Их Британийн "The Times” сэтгvvлийнхэн сонирхолтой зєвлєгєє бэлтгэсэн байна. Албан ажлаасаа яаж кайф авах вэ, яавал ажилдаа дур сонирхолтой болох вэ? Энэ талаар "The Times''-ийнхан дараахь зєвлєгєєг єгч байна.
1. Аливаа зvйлийг илvv єргєн хvрээтэй хараг тун. Ажил дээр болж байгаа бvхэн чухал, гэхдээ таны амьдралд тохиолдох цорын ганц онцгой зvйл биш. Амьдралын бусад салбарт єрнєж буй сайн зvйлийн талаар бодохыг хичээ.
2. Аз жаргал гэдэг хvршгvй зvйл биш гэдгийг ойлго. Боломжит бvхнийг бодит зvйл болгохын тулд ийм боломж бий гэдгийг ухаарах хэрэгтэй.
3. Болж буй бvхнийг єєр єнцгєєс харахыг хичээ. Нэг л хэвийн амьдрал таныг зовоож байгаа бол ерєнхий дvр зургийг олж харж, яагаад би энэ ажлыг сонгосон билээ, хvсч буй албан тушаалд хvрэхэд энэ ажил чухал уу гэдгийг тооц.
4. Аз жаргалтай хvмvvсээр єєрийгєє хvрээлvvлэхийг хичээ. Vvний тєлєє ямар нэг юм хийх єстой байлаа ч гэсэн бvv шантар.
Та тэдэнд тусалж байгаад хvмvvс гайхахгvй. Тэгээд ч эргэн тойрны аз жаргал гэдэг халдварт євчин л гэсэн vг. Азгvйчvvдээс хол яв. Эерэг цэнэгтэй, сэтгэл санаа єєдрєг хvмvvс таныг хэзээ ч уйтгарт автуулахгvй. Єглєєнєєс орой хvртэл элдэв зовлон ярьдаг хvмvvс таныг нурмайж, уруу
дорой царайлахад хvргэнэ шvv.
5. Бодит байдалтай эвлэр.
6. Бvх хvчээ дайчил. Та байдаг л чадлаараа ажиллаж байгаа гэдгээ мэдэж байгаа бол энэ нь сэтгэл ханах байдалд хvргэдэг. Бvх юм санаснаар болж бvтэхгvй байгаа ч гэсэн єєрийнхєє vvргийг сайн биелvvлж байгаа гэдгээрээ бахарх.
7. Єєрийн хvч болоцоог зєв тооц. Хэт ядрах, стресст орсноос болж сэтгэл тvгших, амьдралдаа сэтгэл ханамжгvй болдог. Єєртєє аль болох цаг зав гарга. Биеэ бялдаржуулах, гэр бvл, найз нєхєдтэйгєє уулзах, салхинд гарах цаг зав ол.
8. Сайн амар. Танд амаргvй байгаа бол хэцvv ажлаас тvр ч гэсэн холд. Ганцаараа зугаалж, найзыгаа аяга кофенд урь. Энэ бvгд танд тайвшрах, байдлыг эрvvл ухаанаар харах боломж олгоно.
9. Ажил дээр чинь асуудал байгаа бол vvнийгээ єєрєє л засч залруул. Дарга нар бол идэвхтэй хvмvvст дуртай байдаг. Тэгэхээр таныг албан тушаал ахиулж ч болно. Ямар ч байлаа гэсэн ажлаа сайжруулах, ахих дэвшихийг бод, Ингэвэл та єєрийгєє илvv vнэлэх болно.
10. Єєрєє єєртєє vнэнч бай. Ажил чинь таарч тохирохгvйгээс та азгvй хvн шиг байж болно. Єєрийнхєє дургуйцлийг ойлгохыг хичээ. Vvнийг та арилгаж чадахуу, эсвэл энэ нь болж бvтэхгvй гэсний дохио юу? Та ажилдаа дур сонирхолтой байх бvх л зvйлийг хийжvзжээ. Гэвч нэг л сэтгэл дундуур байна уу? Тэгвэл та єєр шинэ ажил хайх хэрэгтэй болох нь. Олон хvн єєр сонголт vгvй мэтээр бодсоор єєрийнхєє ажлың боол болох нь олонтаа. Єєрєєр хэлбэл, vvнээс єєр сонголт vгvй, миний хувь заяа л намайг ийм байдалд оруулсан гэж ойлгодог тал бий.
